Zdravá výživa, pochutiny

Zemedym lekársky - vňať narezaná - Fumaria officinalis -  Herba fumariae

Zemedym lekársky - vňať narezaná - Fumaria officinalis - Herba fumariae

Zemedym lekársky je rozšírená rastlina s drobnými kvetmi, ktorá je využívaná najmä pre svoje liečivé účinky. Je tradične známa pre svoje detoxikačné vlastnosti, podporu vylučovania nadmernej vody z tela a aj podpory tráviaceho systému. Obsahuje zložky s protizápalovými účinkami a preto ju môžete využiť na prípravu bylinných obkladov, ktoré sú prospešné pri liečbe rôznych druhov kožných ochorení.

kúpiť
Kotvičník zemný - vňať, jemne mletá - Tribulus terrestris - Herba tribulister

Kotvičník zemný - vňať, jemne mletá - Tribulus terrestris - Herba tribulister

Kotvičník zemný je tradičná liečivá bylina, ktorá je známa viacerými liečivými účinkami na ľudský organizmus. Okrem toho, že podporuje normálnu funkciu tráviacej a močovej sústavy, je veľmi dobrým pomocníkom pri problémoch so ženskou reprodukčnou sústavou, pomáha regulovať hormonálnu činnosť a reguluje menštruačný cyklus. Je výborný aj na udržanie zdravého vzhľadu pokožky.

kúpiť
Kukurica siata - blizny narezané - Zea mays - Stigmata maidis

Kukurica siata - blizny narezané - Zea mays - Stigmata maidis

Nielen plody kukurice sú obľúbeným a chutným zdrojom mnohých výživných látok. Vedeli ste, že blizny z plodov kukurice majú liečivé účinky? Pripravte si z nich nálev a podporíte činnosť svojej tráviacej sústavy. Pomôžu vám aj pri chudnutí, pretože zrýchľujú metabolizmus, majú diuretický účinok a podporujú rýchlejšie vylučovanie škodlivín a soli z organizmu. Aj preto sú vhodné pri výskyte močových kameňov a dny.

kúpiť
Maralí koreň, Leuzea šuštivá - koreň jemne mletý - Leuzea carthamoides - Radix leuzeae

Maralí koreň, Leuzea šuštivá - koreň jemne mletý - Leuzea carthamoides - Radix leuzeae

Koreň Marali je ideálnym prostriedkom na celkové osvieženie organizmu. Je známy vďaka svojej schopnosti doplniť energiu, zlepšiť výkonnosť a zvýšiť odolnosť voči stresovým situáciám. Skvele pôsobí na mentálne zdravie, bojuje proti únave a zlepšuje duševnú rovnováhu a koncentráciu. To je veľa dôvodov, prečo siahnuť po tejto zázračnej byline a prírodným spôsobom zlepšiť svoju duševnú pohodu.

kúpiť
Ruta voňavá - vňať narezaná - Ruta graveolens - Herba rutae

Ruta voňavá - vňať narezaná - Ruta graveolens - Herba rutae

Ruta voňaná, už takmer zabudnutá liečivá bylinka, obsahuje mnohé prospešné látky, ktoré vplývajú na celkové zdravie. Hoci má celkom nepríjemnú, horkú chuť, jej výnimočné účinky ju ďaleko prevýšia. Ruta zlepší stav tráviaceho systému a zmierni viaceré tráviace ťažkosti, pomáha aj pri problémoch s obehovou sústavou, podporuje zdravý vzhľad pokožky a ženám poskytuje komfort počas menštruácie a menopauzy.

kúpiť
Tekvica obyčajná, tekvicové semienko - celé - Cucurbita pepo - Cucurbita semen

Tekvica obyčajná, tekvicové semienko - celé - Cucurbita pepo - Cucurbita semen

Objavte lahodné a výživné tekvicové semienka - skvelý prírodný poklad pre váš každodenný život! Tekvicové semienka sú plné esenciálnych živín, zdravých tukov, vitamínov a minerálov, ktoré prispievajú k celkovému zdraviu. Semienka obsahujú vysoký obsah zinku, ktorý zabezpečí krásu a silu vašej pokožky, vlasov aj nechtov. Užite si ich ako chutný prísun bielkovín a omega-3 mastných kyselín vo vašich šalátoch, pečive, či ako zdravú pochúťku počas dňa.

kúpiť
Nevädza poľná modrá - kvet narezaný - Centaurea cyanus - Flos cyani

Nevädza poľná modrá - kvet narezaný - Centaurea cyanus - Flos cyani

Nevädza poľná, bylina s neprehliadnuteľnými modrými kvetmi, má viaceré liečivé vlastnosti. Má schopnosť zmierniť a urýchliť hojenie zápalových a hnisavých ochorení očí, podporuje zdravú pokožku, ale pôsobí blahodarne aj na tráviacu sústavu, zmierňuje tráviace ťažkosti a podporuje chuť do jedla. Vďaka svojim vlastnostiam je tiež veľmi obľúbenou súčasťou kozmetických prípravkov, ktoré sú určené na starostlivosť o oči a očné okolie.

kúpiť
Ďumbier lekársky, Zázvor - koreň narezaný - Zingiber officinale - Radix zingiberis

Ďumbier lekársky, Zázvor - koreň narezaný - Zingiber officinale - Radix zingiberis

Koreň zázvoru je veľmi obľúbený pre svoje liečivé účinky po celom svete. Má charakteristickú sladkasto-korenistú chuť, ktorá dodáva telu energiu a vitalitu. Odvar z koreňa zázvoru je výborným pomocníkom pri prechladnutí a nádche, pomáha pri tráviacich ťažkostiach a obsahuje množstvo telu prospešných látok, ako sú vitamíny, minerály, antioxidanty, ktoré podporujú celkové zdravie.

kúpiť
Indický ženšen, Ashwagandha - koreň narezaný - Withania somnifera - Radix withaniae

Indický ženšen, Ashwagandha - koreň narezaný - Withania somnifera - Radix withaniae

Koreň indického ženšenu má zázračné účinky. Obsahuje veľké množstvo účinných látok, minerálov a vitamínov, ktoré podporujú celkové zdravie. Posilnite svoj imunitný systém, zlepšite činnosť svojho srdca a prispejte k zdravému stavu svojej pokožky. Ženšen je vynikajúci prostriedok na udržanie hormonálnej rovnováhy, podporuje zdravú sexuálnu funkciu a zvyšuje libido u mužov aj žien.

kúpiť
Citrónová tráva, Lemongrass - list narezaný - Cymbopogon citratus - Herba cymbopogoni

Citrónová tráva, Lemongrass - list narezaný - Cymbopogon citratus - Herba cymbopogoni

Citrónová tráva sa vyznačuje svojou výraznou citrónovou vôňou a jemne pikantnou chuťou - práve preto je veľmi obľúbenou súčasťou mnohých jedál, ktorým dodáva výnimočnú chuť. A to nie je všetko! Citrónová tráva priaznivo vplýva aj na ľudský organizmus - podporuje trávenie, imunitný systém, je plná antioxidantov a jej príjemná aróma má uvoľňujúce účinky nielen na telo ale aj myseľ, čo prispieva k celkovému pocitu pohody.

kúpiť
Kurkuma pravá - koreň narezaný - Curcuma longa - Radix curcumae

Kurkuma pravá - koreň narezaný - Curcuma longa - Radix curcumae

Koreň kurkumy pravej v sebe nesie viac ako len príjemnú koreninovú chuť a nádhernú žltú farbu. Kurkuma je plná účinných látok, minerálov a vitamínov, ktoré sa postarajú o celkové zdravie vášho tela. Podporuje trávenie a zmierňuje tráviace ťažkosti, podporuje dýchací a nervový systém, posilňuje činnosť srdca a ciev a vďaka svojim protizápalovým a antioxidačným vlastnostiam aj prirodzenú obranyschopnosť tela.

kúpiť
Mäta prieporná - vňať narezaná - Mentha x piperita - Herba menthae piperitae

Mäta prieporná - vňať narezaná - Mentha x piperita - Herba menthae piperitae

Nezameniteľná vôňa a chuť mäty vám pomôže pri problémoch tráviacej sústavy. Mäta vám osvieži dych a pomáha dýchacím cestám. Okrem toho uľaví pri boľavých kĺboch a reumatických ťažkostiach. Vynikajúce nápoje z mäty vás príjemne osviežia v horúcich letných dňoch ale aj zahrejú v počasí, kedy ste radšej celý deň len doma. Pripravte si horúci kúpeľ, ktorý vám pomôže zrelaxovať po náročnom dni.

kúpiť
Škumpa vlasatá - vňať narezaná - Cotinus coggygria - Herba

Škumpa vlasatá - vňať narezaná - Cotinus coggygria - Herba

Sumach nie je len nádherný ker s neprehliadnuteľnými listami. Sumach je výborným korením, svojou kyslou chuťou nahradí citróny a hodí sa k mäsitým jedlám, k rybe, ale i do šalátov. Vynikajúci je aj čaj zo sumachu, ktorý je vhodný najmä vtedy, ak vás trápia žalúdočné problémy. Má silné antiseptické vlastnosti, rýchlo odstraňuje z tela infekcie a baktérie, pomôže pri ochoreniach dýchacích ciest a zmierni bolesti svalov.

kúpiť
Rozmarín lekársky - list narezaný - Rosmarinus officinalis - Folium rosmarini

Rozmarín lekársky - list narezaný - Rosmarinus officinalis - Folium rosmarini

Rozmarín lekársky osvieži vaše telo aj ducha. Vďaka jeho širokému využitiu a účinkom naprieč celým organizmom vám pomôže pri psychických problémoch, podporí prekrvenie tela, podporí normálne trávenia, zvýši chuť do jedla, ale pomôže aj pri problémoch močového mechúra alebo pri nafukovaní. Pripravte si kúpeľ z rozmarínu, alebo odvar, ktorý skvele vyčistí hlavne mastnú pokožku.

kúpiť
Borovica lesná - ihličie celé - Pinus sylvestris - Folium pini silvestris

Borovica lesná - ihličie celé - Pinus sylvestris - Folium pini silvestris

Pripravte si čaj z borovicového ihličia a podporte zdravie svojho tela. Borovicový čaj je nabitý antioxidantami a vitamínmi A a C, ktoré sa dokonale postarajú o podporu vášho imunitného systému. Pridajte borovicový čaj k svojmu liečebnému plánu, ak vás trápia dýchacie ťažkosti, zápal hrdla, kašeľ, či hlieny. Je vynikajúcim pomocníkom aj pri reumatických ťažkostiach, bolestiach kĺbov a svalov.

kúpiť