Zdravá výživa, pochutiny

Fenikel sladký - plod celý - Foeniculum vulgare - Fructus foeniculi

Fenikel sladký - plod celý - Foeniculum vulgare - Fructus foeniculi

Plod feniklu sladkého je bohatý na antioxidanty, podporuje zdravé trávenie a zmierňuje nadúvanie. Obsahuje aj mnohé vitamíny a minerály, ktoré priaznivo vplývajú na celkové zdravie kostí ale aj imunitného systému. Má lahodnú chuť s jemnými tónmi anízu a vaším jedlám dodá vynikajúcu chuť. Hodí sa na dochutenie sladkých aj slaných pokrmov, alebo z neho jednoducho pripravíte nálev, či čaj.

kúpiť
Horčica biela - semeno - Sinapis alba - Semen sinapis

Horčica biela - semeno - Sinapis alba - Semen sinapis

Semená bielej horčice sú bohatým zdrojom vlákniny, minerálov a vitamínov a ďalších látok, ktoré podporia celkové zdravie vášho organizmu. Obsahujú antioxidanty, ktoré posilnia váš imunitný systém a spomalia proces starnutia. Vďaka svojej príjemne pikantnej chuti sú vynikajúcim prostriedkom na dochutenie pokrmom, najmä na zaváranie zeleniny, ako sú uhorky, kapusta, či červená repa.

kúpiť
Rasca, kmín - plod celý - Carum carvi - Fructus carvi

Rasca, kmín - plod celý - Carum carvi - Fructus carvi

Rasca sa považuje za jednu z najstarších korenín používaných v našich kuchyniach. Využíva sa najmä na dochutenie zemiakov, chleba, bravčového a hydinového mäsa, omáčok, či šalátov a polievok. Nie je len chutnou ingredienciou, ale rovnako má aj blahodarné účinky na ľudské zdravie. Pomôže vám pri ťažkostiach s trávením, pri nadúvaní, bolesti brucha a hnačkách, ale podporí aj vaše srdce a imunitný systém.

kúpiť
Rasca, kmín - plod mletý - Carum carvi - Fructus carvi

Rasca, kmín - plod mletý - Carum carvi - Fructus carvi

Rasca sa považuje za jednu z najstarších korenín používaných v našich kuchyniach. Využíva sa najmä na dochutenie zemiakov, chleba, bravčového a hydinového mäsa, omáčok, či šalátov a polievok. Nie je len chutnou ingredienciou, ale rovnako má aj blahodarné účinky na ľudské zdravie. Pomôže vám pri ťažkostiach s trávením, pri nadúvaní, bolesti brucha a hnačkách, ale podporí aj vaše srdce a imunitný systém.

kúpiť
Kapsička pastierska - vňať narezaná - Capsella bursa-pastoris - Herba bursae pastoris

Kapsička pastierska - vňať narezaná - Capsella bursa-pastoris - Herba bursae pastoris

Kapsička pastierska je bylina, ktorá sa využíva v tradičnej medicíne a kulinárstve pre svoje liečivé vlastnosti a aromatickú chuť. Pomáha pri problémoch s obehovou sústavou, podporuje vylučovanie nadmerného množstva tekutiny v tele, ale postará sa aj o komfort počas obdobia menštruácie. Je obľúbená aj ako dochucovadlo pri varení, pridáva jemnú, korenistú chuť šalátom, polievkam a ďalším jedlám.

kúpiť
Pyštek obyčajný - vňať narezaná - Linaria vulgaris - Herba linariae

Pyštek obyčajný - vňať narezaná - Linaria vulgaris - Herba linariae

Pyštek obyčajný je tradičná liečivá bylina, ktorá však kvôli svojej nepríjemnej chuti nie je veľmi obľúbená. To je veľká škoda! Pridajte ju do čajovej zmesi spolu s medovkou, rumančekom, nechtíkom, či lipovým kvetom a zažite úľavu od tráviacich ťažkostí. Pyštek vám pomôže pri plynatosti, zápche, utlmí bolestivé kŕče pri hnačkách a pomôže aj pri potrebe vylučovania nadmerného množstva tekutiny z tela.

kúpiť
Sennový list, Kasia úzkolistá - list rezaný - Cassia senna - Folium sennae

Sennový list, Kasia úzkolistá - list rezaný - Cassia senna - Folium sennae

Ak vás prekvapí akútna zápcha a hľadáte rýchlu a účinnú pomoc, siahnite po jedinečnej rastline kasii úzkolistej. Kasia, alebo sennový list, obsahuje antrachinónové glykozidy, ktoré majú schopnosť podporiť peristaltiku čriev, zvyšujú tvorbu stolice, zmäkčujú ju a poskytnú úľavu. Je vhodná aj po operáciách v konečníku alebo brušných operáciách, či pri hemoroidoch. Pripravte si sedavý kúpeľ a zbavte sa akútnej zápchy.

kúpiť
Fialka trojfarebná - vňať narezaná - Viola tricolor - Herba violae tricoloris

Fialka trojfarebná - vňať narezaná - Viola tricolor - Herba violae tricoloris

Sušená vňať fialky trojfarebnej má výnimočné liečivé vlastnosti. Je to vynikajúci prostriedok pri kožných problémoch - pripravte si kúpeľ alebo obklad z fialky, ktorý vám pomôže zmierniť a zlepšiť stav vašej pokožky, ktorú trápia ekzémy, vyrážky alebo popáleniny. Pomôže vám aj pri ochoreniach dýchacích ciest a tráviacich ťažkostiach. Obsahuje antioxidanty a vysoké množstvo vitamínu C, ktoré zasa posilnia váš imunitný systém.

kúpiť
Betonika lekárska - vňať narezaná - Herba betonicae - Herba betonicae

Betonika lekárska - vňať narezaná - Herba betonicae - Herba betonicae

V dnešnej dobe už často zabúdaná bylina, betonika lekárska, sa vyznačuje jedinečnými liečebnými schopnosťami. Obsahuje množstvo účinných látok, ktoré priaznivo vplývajú na ľudský organizmus. Betonika vám pomôže pri problémoch s trávením, nadúvaním, či hnačke, uľaví pri zápaloch obličiek a močového mechúra, ale je tiež skvelým pomocníkom pri potrebe upokojenia nervového systému.

kúpiť
Arónia čiernoplodá - plod celý - Aronia melanocarpa - Fructus aroniae

Arónia čiernoplodá - plod celý - Aronia melanocarpa - Fructus aroniae

Objavte silu prírody v sušených plodoch arónie čiernoplodej! Tieto tmavé plody plné antioxidantov a vitamínov ponúkajú úžasné zdravotné výhody, ale aj vynikajúci chuťový zážitok. Sušené plody arónie jednoducho zaradítedo svojho každodenného jedálnička - pridajte ich do svojho obľúbeného smoothie, jogurtov, müsli alebo si ich jednoducho vychutnajte v podobe čaju, šťavy alebo tinktúry.

kúpiť
Púpava lekárska - list narezaný - Taraxacum officinale - Folium taraxaci

Púpava lekárska - list narezaný - Taraxacum officinale - Folium taraxaci

Púpava lekárska je dokonalým príkladom toho, ako niečo bežné a zdanlivo obyčajné, môže skrývať v sebe neuveriteľné liečivé účinky. Listy púpavy lekárskej obsahujú množstvo prospešných látok pre ľudský organizmus, vďaka ktorým dokážu udržiavať správnu funkciu tráviacej sústavy, pôsobia ako diuretikum a pomáhajú detoxikácii tela. Listy obsahujú antioxidanty, ktoré podporujú imunitný systém a chránia bunky pred oxidačným stresom.

kúpiť
Púpava lekárska - koreň narezaný - Taraxacum officinale - Radix taraxaci

Púpava lekárska - koreň narezaný - Taraxacum officinale - Radix taraxaci

Púpava lekárska je dokonalým príkladom toho, ako niečo bežné a zdanlivo obyčajné, môže skrývať v sebe neuveriteľné liečivé účinky. Korene púpavy lekárskej obsahujú množstvo prospešných látok pre ľudský organizmus, vďaka ktorým dokážu udržiavať správnu funkciu tráviacej sústavy, pôsobia ako diuretikum a pomáhajú detoxikácii tela. Korene obsahujú antioxidanty, ktoré podporujú imunitný systém a chránia bunky pred oxidačným stresom.

kúpiť
Hloh obyčajný - plod celý - Crataegus monogyna - Fructus crataegi

Hloh obyčajný - plod celý - Crataegus monogyna - Fructus crataegi

Plody hlohu sú drobné, červenkasté bobule plné liečivých vlastností. Ich horko-sladká chuť s mierne kyslastým nádychom robí z týchto plodov jedinečnú prísadu do džemov, sirupov, ale sú vhodné aj na prípravu čajov, či likérov. Na plodoch hlohu si pochutíte a zároveň posilníte svoje zdravie. Plody obsahujú množstvo účinných látok, ktoré podporujú imunitný systém, kardiovaskulárny aj nervový systém a poskytnú upokojenie vašej mysli.

kúpiť
Hloh obyčajný- list a kvet narezaný - Crataegus monogyna - Folium crataegi cum flore

Hloh obyčajný- list a kvet narezaný - Crataegus monogyna - Folium crataegi cum flore

Kvety a listy hlohu obyčajného obsahujú množstvo účinných látok, ktoré sa postarajú o vaše zdravie. Posilnite svoje srdce, ale aj celý kardiovaskulárny systém, využite upokojujúce účinky hlohu, zmiernite stres a zabezpečte si jednoduchšie zaspávanie. Čaj z hlohu vám pomôže aj pri tráviacich ťažkostiach a miernych nevoľnostiach a vďaka vysokému obsahu antioxidantov, hloh podporí aj váš imunitný systém.

kúpiť
Praslička roľná - vňať narezaná - Equisetum arvense - Herba equiseti

Praslička roľná - vňať narezaná - Equisetum arvense - Herba equiseti

Praslička roľná je tradičná liečivá bylina s výnimočnými účinkami na zdravie. Okrem svojho zaujímavého vzhľadu táto rastlina obsahuje bohatú paletu minerálov, vrátane kremíka, ktorý je základom pre zdravé kosti, vlasy, ale aj nechty. Ak máte problémy so zadržiavaním vody v tele a potrebujete sa jej zbaviť, praslička vám s tým rýchlo pomôže a navyše podporí aj správnu činnosť močových ciest.

kúpiť