jedlo a fitness

Jedlo a fitness
V knihe nájdete viac než 150 originálnych, zdravých a chutných receptov. Jedlá sú zostavené z bežne dostupných surovín vďaka čomu ich prípravu zvládne hravo každý.  Kniha vám priblíži svet zdravého stravovania, naučí vás pripravovať si svieže, výdatné a zdravé jedlá a predvedie vám nové a prekvapivé kombinácie chutí. Pri každom jedle je uvedená aj jeho nutričná hodnota. Ide o prepracované vydanie už zverejnenej knihy.
Stravovacie plány
Súčasťou knihy sú vypracované stravovacie plány samostatne pre mužov a ženy. Stravovacie plány sú zostavené z receptov v knihe a zamerané sú na chudnutie, no i nabratie svalovej hmoty a tak si na svoje príde každý. Preto neváhajte a začnite so zdravou stravou navrhnutou podľa vašich potrieb už dnes.
Buďte fit!
Inšpirujte sa receptami, ktoré vám táto kniha prináša, a dosiahnite svoj cieľ vyzerať skvelo, byť fit a cítiť sa zdravo. Dostante sa do formy, vyzerajte sexy a budete mať lepší postoj k sebe samému. Vaše hormóny začnú pracovať optimálne, váš spánok bude kvalitnejší, vaša sila sa zvýši a vaša energia bude nevyčerpateľná. Nasledujte svoju vášeň, žite zdravo a inšpirujte svojou cestou ďalších.Dosiahnite vaše vysnívané telo a staňte sa tou najzdravšou verziou samého seba (samých seba)! Pripojte sa a obľúbte si nie nezmyselný, ale skutočný a vedecky podložený prístup k výžive a fitness a získajte svoju dennú dávku motivácie.
Kniha prináša: • 150 originálnych receptov
• výpočet výživových hodnôt
• vypracované stravovacie plány, zostavené z receptov v knihe
• stravovacie plány zamerané na chudnutie i priberanie
• veľa praktických rád, návodov, tipov a trikov do kuchyne
• až 224 strán!
• praktická hrebeňová väzba, vďaka čomu sa kniha nezatvára
 
Recepty sú rozdelené do prehľadných kategórií:• Snacks• Ľahké bezmäsité jedlá• Ryby• Mäso• Šaláty• Domáca výroba • Nepečené dezerty a sladkosti• Pečené dezerty a sladkosti• Proteínové recepty• Stravovacie plány - muži• Stravovacie plány - ženy
 
PodrobnostiPočet strán: 224 strán
Väzba: špirálová väzba
Rozmer: 154×210 mm
Hmotnosť: 450 g
Jazyk: slovenský jazyk
ISBN: 9788097132873
 

• Obchod: Online knihkupectvo
• Zaradenie: Fitness
• Dostupnosť tovaru: skladom
• Aktualizované: 14.8.2023
• Cena: 9.90 Eur

MiniPÉDIA – Objavujeme svet! Jedlo Choux, Nathalie

Objavovať jedlo a potraviny s týmto leporelom pre najmenšie deti od jedného roka je zábavné! Pevné stránky s pohyblivými prvkami precvičia aj jemnú motoriku.

• Obchod: Svojtka.sk - knihy pre deti i dospelých
• Cena: 8.91 Eur

Horí už Paríž ?

Nikdy sa neomeškal. Každý večer, keď Nemec prichádzal so starou mauzerovkou, obdratým puzdrom na ďalekohľad a plechovými miskami na jedlo, obyvattelia dediny May-en-Multien vedeli, že je šesť hodín. Autor : L. Collins, D. lapierre

• Obchod: Antikvariát Equilibris
• Cena: 3.55 Eur

Horí už Paríž ?

Nikdy sa neomeškal. Každý večer, keď Nemec prichádzal so starou mauzerovkou, obdratým puzdrom na ďalekohľad a plechovými miskami na jedlo, obyvattelia dediny May-en-Multien vedeli, že je šesť hodín. Autor : L. Collins, D. lapierre

• Obchod: Antikvariát Equilibris
• Cena: 3.55 Eur

Žertovné povídky II.

Hostinec U tří parem byl v dřívější době v Toursu místem,kde se nejlépe jedlo a pilo.Hostinský měl pověst velmi dobrého kuchaře a připravoval svatební hostiny až v Chastelleraultu,Lochesu,Vendosmu a v Blois. Autor: Honoré de Balzac

• Obchod: Antikvariát Equilibris
• Cena: 4.20 Eur

Žertovné povídky II.

Hostinec U tří parem byl v dřívější době v Toursu místem,kde se nejlépe jedlo a pilo.Hostinský měl pověst velmi dobrého kuchaře a připravoval svatební hostiny až v Chastelleraultu,Lochesu,Vendosmu a v Blois. Autor: Honoré de Balzac

• Obchod: Antikvariát Equilibris
• Cena: 4.20 Eur

Kniha plná okienok Prvé slová Andrew Burgess, Pooja Desai

Toto leporelo s veľkým množstvom okienok pomôže všetkým malým zvedavcom objavovať predmety z každodenného života, zvieratá, jedlo i dopravné prostriedky.

• Obchod: Svojtka.sk - knihy pre deti i dospelých
• Cena: 8.91 Eur

O Haríkovi a Billovi, dvoch kamarátoch

Ukázalo sa však, že uvidieť šteniatko nie je také jednoduché. Keď teta Hana odišla, mama dovarila obed. A potom dala jedlo na tanier. Dievčatku sa však nechcelo jesť. Ustavične myslelo na šteniatko, na to biele ako sneh... Autor: Rudo Moric

• Obchod: Antikvariát Equilibris
• Cena: 3.30 Eur

O Haríkovi a Billovi, dvoch kamarátoch

Ukázalo sa však, že uvidieť šteniatko nie je také jednoduché. Keď teta Hana odišla, mama dovarila obed. A potom dala jedlo na tanier. Dievčatku sa však nechcelo jesť. Ustavične myslelo na šteniatko, na to biele ako sneh... Autor: Rudo Moric

• Obchod: Antikvariát Equilibris
• Cena: 3.30 Eur

Takmer zabudnuté zručnosti Elaine Batiste, Natalie Crowley, Chris Duriez

Skúste si niečo ušiť, naučte sa uzly alebo triky s mincou, vypestujte a uvarte si vlastné jedlo. Dávne zručnosti čakajú, kým ich niekto ako vy znovu objaví!

• Obchod: Svojtka.sk - knihy pre deti i dospelých
• Cena: 14.31 Eur

Varíme v mikrovlnke

Mikrovlnka sa vďaka neuveriteľnej schopnosti uvariť jedlo v rekordnom čase stala najlepším kuchynským pomocníkom zaneprázdnených ľudí. Príprava rodinného obeda alebo vynikajúceho múčnika v mikrovlnnej rúre nezaberie viac ako 15 minút. Mikrovlnka ponúka veľa možností.... Autor: Jenny Webbová

• Obchod: Antikvariát Equilibris
• Cena: 5.50 Eur

Varíme v mikrovlnke

Mikrovlnka sa vďaka neuveriteľnej schopnosti uvariť jedlo v rekordnom čase stala najlepším kuchynským pomocníkom zaneprázdnených ľudí. Príprava rodinného obeda alebo vynikajúceho múčnika v mikrovlnnej rúre nezaberie viac ako 15 minút. Mikrovlnka ponúka veľa možností.... Autor: Jenny Webbová

• Obchod: Antikvariát Equilibris
• Cena: 5.50 Eur

Fitness diár 2022 (Fitshaker)

Info: Nečakaj . Zapisuj. Je to TVOJA CESTA a moja výpomoc. Pripomenie radosti a starosti každého dňa, od meditácie, cez recepty, minivýzvy, cvičenie až po dôležité udalosti. Maj svojho osobného sprievodcu na 365 dní trvajúcej ceste za krajším a ZDRAVŠÍM JA vždy poruke!Víta ťa v poradí už siedmy Fitness diár® 2022 s jedinečným obsahom . Na dotyk veľmi príjemný, veľkosťou viac ako praktický a s nevyčísliteľnou hodnotu, ktoré ukrýva vo svojom vnútri. Drž ho pevne v dlaniach, zvedavo sa zalistuj a nasávaj atm

• Obchod: Online knihkupectvo
• Cena: 14.90 Eur

Z fitka do kuchyne 2 (Lucia Méresová Švaral a kolektív)

Jednoduché a rýchle recepty od popredných slovenských a českých inštruktoriek a fitness tréneriek na raňajky, obed a večeruPravidelne cvičíš a vôbec nechudneš?Žiadny strach, nie si stratený prípad. Si na skvelej ceste. Ale…musíš na nej

• Obchod: UPbook.sk motivačná literatúra
• Cena: 23.90 Eur

Schritte international, diel 1-2, DVD k učebnici

DVD k učebnici Schritte international 1. a 2. dielu poskytuje žiakom zaujímavý pohľad na život v nemecky hovoriacich krajinách. Prostredníctvom dvoch mladých ľudí Emmy a Waltera sa žiaci zoznámi so zaujímavými témami, ako sú napr. Jedlo a bývanie , Hľadanie pracovného miesta , Odevy a vzhľad , Cestou mestom a ďalšími.

• Obchod: meindeutsch.sk - miespanol.sk | nemčina, španielčina a ruština na jednom mieste
• Cena: 22.01 Eur

Smidge tráviace enzýmy -120 kapsúl

Kúpte 2 alebo viac kusov a ušetrite 5 %! Zľava sa odpočíta v nákupnom košíku. Čistý a komplexný doplnok, ktorý vám pomôže pohodlne stráviť jedlo. Takže vaše telo môže absorbovať ešte viac živín z vášho taniera – bez kŕčov, nadúvania, plynatosti alebo zápchy.  

• Obchod: Recepty a poradenstvo - zdravá výživa | Zdrave-Telo.SK
• Cena: 50.00 Eur