Shyb je pravdepodobne najznamejším silovým cvičením zo všetkých a jedným z najprestížnejších. Veľkou nevýhodou klikov je poloha pokrčených rúk, ktorá je nevýhodná pre kĺby. S týmito push up tyčami môžu byť ruky pri shýbech držané úplne
Okrem bežných klikov s rukami vedľa ramien s touto pomôckou môžete cvičiť aj ďalšie typy. Rukoväte tiež poskytujú dobrý úchop pre asymetrické kľučky s jednou rukou pri tele a druhou natiahnutou do strany. Ďalšie variácie vznikajú zámerným
Gorilla Sports Multifunkčné mini bradlá červená/modrá/čierna Každý športovec vie, že kliky sú jedným z najznámejších, no zároveň aj najefektívnejších cvikov. Chceli by ste ťažiť z efektívnych pohybov, no zároveň si užívať vysoký užívateľský