Sušené slivky sú pri úľave od zápchy ešte účinnejšie ako psyllium, čo je ďalší preháňavý prostriedok. Slivky ako veľký zdroj antioxidantov znižujú hladinu „zlého“ LDL cholesterolu a pomáhajú predchádzať ochoreniu srdca a rakoviny. Sú tiež bohaté na bór, ktorý môže pomôcť v boji proti osteoporóze.
Zázvor patrí v Ázii medzi všeliek. Je to potravina „zahrievacia“, takže urýchľuje metabolizmus, preto sa odporúča pri problémoch s nadváhou. Zázvor má antioxidačné a antiseptické účinky. Vďaka tomu v zime pomáha v boji s prechladnutím, s chrípkou, angínou aj zápalom priedušiek. Tiež pomáha rozpúšťať hlieny, podporuje potenie a prispieva k lepšiemu vykašliavaniu. Nemôžeme opomenúť ani jeho ďalšie výborné účinky, proti cestovnej nevoľnosti, plynatosti, nadúvaniu, žalúdočných a zažívacích problémoch. Má pozi
Sušené mango má krásnu oranžovú farbu a neodolateľnú chuť. Je vhodné ako malá desiata alebo ho možno použiť aj pri príprave müsli, ovocných tyčiniek, do kaše aj na dozdobenie rôznych dezertov.