Jota

Polévkový detox - Blatteis Angela, Vella Vivienne

Polévkový detox - Blatteis Angela, Vella Vivienne

Polievkovanie je nové džúsovanie! Fandí mu aj Gwyneth Paltrow. Revolučná očista pomocou výživných polievok a liečivých vývarov. Cítite sa často unavení? Nemôžete dopnúť nohavice? Bolí vás hlava? Alebo chcete očistiť svoje telo a nevyhovuje vám detoxikácia založená na konzumácii čerstvo vylisovaných džúsov, ktoré často obsahujú veľké množstvo cukru, málo výživných látok a viac-menej žiadnu vlákninu?

kúpiť
Cesta ledového muže - Koen de Jong, Wim Hof

Cesta ledového muže - Koen de Jong, Wim Hof

Současná věda již prokázala, že legendární metoda Wima Hofa založená na práci s dechem, myslí a chladem může opravdu výrazně napomoci k celkovému fyzickému i psychickému zdraví. Dodá nám tolik potřebnou energii, zlepší krevní oběh a odolnost proti stresu, podpoří imunitní systém, posílí celkovou tělesnou kondici a díky ní se naše tělo dokáže snáze vypořádat s nemocemi.

kúpiť
Kniha radosti - Jeho Svätosť dalajláma XIV., Desmond Mpilo Tutu, Douglas Abrams

Kniha radosti - Jeho Svätosť dalajláma XIV., Desmond Mpilo Tutu, Douglas Abrams

Rozhovory a myšlienky dvoch veľkých mužov, držiteľov Nobelovej ceny za mier, o tom, ako byť šťastný v dnešnom premenlivom svete.

kúpiť
Naučte se správně dýchat - Yvan Cam

Naučte se správně dýchat - Yvan Cam

Každý z nás si myslí, že dýcha správne, dýchanie je predsa jednou zo základných životných funkcií. Napriek tomu, čo si intuitívne myslíme, dýchame väčšinou zle. Máme často sklon sa prekysličovať, čo následne vedie k zvýšenej hladine stresu ak zbytočnému napätiu v tele. Alebo dýchame anatomicky zle, čo má za následok zlé držanie tela a chronickú bolesť.lt;/span>

kúpiť
Pravda o cukru - Jessie Inchauspé

Pravda o cukru - Jessie Inchauspé

Chcete zlepšiť svoj zdravotný stav, lepšie spať, mať lepšiu náladu, viac energie, lepšiu pleť, znížiť chuť na sladké aj svoju hmotnosť? To všetko je možné. Vďaka jednoduchým fintám, ktoré vám vo svojej knihe predstaví biochemička Jessie Inchauspé , vo virtuálnom svete známa ako Glucose Goddess , spomalíte starnutie organizmu, ale pritom sa nebudete musieť vzdať svojich obľúbených jedál, ktoré vám robia radosť. Jessie vychádza z overených vedeckých poznatkov aj zo svojho výskumu. Vďaka jej trikom sa naučít

kúpiť
Mayo Clinic: Jak žít déle a cítit se mladší? - Stephen Kopecky

Mayo Clinic: Jak žít déle a cítit se mladší? - Stephen Kopecky

Profesor Stephen Kopecky , uznávaný kardiológ pôsobiaci v renomovanej americkej nemocnici MAYO CLINIC , nám predkladá návod, ako správnym životným štýlom dosiahnuť účinnú prevenciu kardiovaskulárnych i ďalších civilizačných ochorení. Odporúčania uvedené v knihe profesora Kopeckého vychádzajú tak z overených vedeckých faktov , ako aj z jeho rozsiahlych klinických, ale aj osobných skúseností. Navyše sú doplnené o poznatky našich skúsených lekárov.

kúpiť
Kalorické tabulky

Kalorické tabulky

Aplikáciu Kalorické Tabuľky pravidelne používa viac ako milión ľudí všetkých vekových skupín na to, aby schudli, pribrali alebo „len“ dodali svojmu telu chýbajúce živiny. Aplikácia má viac ako štyri milióny registrovaných užívateľov a je jednoduchým, ale pritom efektívnym pomocníkom pre každého, kto chce zmeniť svoj jedálniček a mať prehľad o prijatých živinách a kalóriách.

kúpiť
Život bez pšenice - William Davis

Život bez pšenice - William Davis

Provokatívne kniha o tom, ako schudnúť a vyriešiť široké spektrum zdravotných problémov vylúčením pšenice z jedálnička. Viete, že po zjedení dvoch krajcov pšeničného chleba vám stúpne krvný cukor viac ako po dvoch polievkových lyžiciach čistého cukru?

kúpiť